Kenalan dengan Hipertensi dan Cara Penanganan Hipertensi yang Tepat - Bima Project

Kenalan dengan Hipertensi dan Cara Penanganan Hipertensi yang Tepat

       
Kenalan dengan Hipertensi dan Cara Penanganan Hipertensi yang Tepat

      Cara Mencegah Terjadinya Hipertensi dan Penanganannya

      1.      Pengertian hipertensi

Hipertensi atau Darah tinggi adalah kondisi dimana nilai tekanan darah berada diatas 130/80 mmHg, kondisi ini sangat berbahaya apabila didiamkan dan tidak ditangani dengan baik, karena dapat memicu munculnya berbagai macam penyakit lainnya yang bisa dikatakan jauh lebih berbahaya, seperti serangan jantung dan strok yang dapat menyebabkan kematian.

Penyakit hipertensi ini sering dialami oleh orang yang sudah lanjut usia, tetapi tidak menutup kemungkinan genearasi milinial atau anak muda juga dapat terkena penyakit ini, dikarnakan stres atau pola hidup yang tidak sehat.

       2.      Tanda dan gejala hipertensi

Gejala pasti yang muncul pada penderita Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kepala pusing, berat di kepala, atau bahkan terasa berat di leher bagian belakang.

Banyak juga orang yang memiliki tekanan darah diatas 130mmhg ini tidak memiliki gejala yang nampak, akan tetapi kita harus lebih waspada dikarenakan kondisi tekanan yang tinggi itu bisa sangat membahayakan apabila tidak ditangani dengan baik dikarenakan dapat mengarah kepada penyakit yang lebih serius.

Hal yang paling ditakutkan apabila tekanan darah tidak terkontrol adalah penyakit stroke dan serangan jantung, sudah banyak sekali kasus yang terjadi dikarenakan penanganan hipertensi yang tidak maksimal, atau penderita darah tinggi yang acuh dengan kondisinya.

       3.      Penyebab terjadinya hipertensi

Hipertensi dapat disebakan oleh berbagai hal terutama pola hidup yang tidak sehat serta konsumsi makanan yang mengandung tinggi garam, konsumsi alkohol berlebih dan dalam jangka waktu yang panjang juga bisa dikaitkan dengan gejala naiknya tekanan darah seseorang, apabila anda memeriksakan kondisi anda tersebut ke dokter, biasanya dokter bertanya apakah anda perokok atau sering minum, minuman keras.

Selain itu juga, penyebab pasti dari hipertensi masih belum diketahui, ada beberapa pendapat yang mengatakan bahwa penyakit Hipertensi atau tekanan darah tinggi ini merupakan penyakit keturunan atau genetik dari orang tua, selain itu juga banyak orang yang mengatakan bahwa darah tinggi itu disebabkan oleh kondisi emosi yang tidak stabil atau sering marah-marah, tapi untuk penyabab pastinya harus kita konsultasikan kepada dokter tau kepada spesialisnya.

        4.      Cara mencegah hipertensi

Penyakit Hipertensi dapat dicegah dengan cara

a.      Melakukan Pola hidup sehat

b.      Mengurangi konsumsi garam

c.       Kurangi merokok dan alkohol

d.      Istirahat teratur

e.      Olahraga ringan minimal 15 menit/ hari

f.        Lakukan meditasi

      5.      Perawatan hipertensi di rumah

Bagi yang sudah terkena Hipertensi atau darah tinggi, perawatan yang baik dilakukan di rumah adalah dengan cara :

a.      Libatkan keluarga atau orang sekitar dalam perawatan hipertensi

b.      Ciptakan lingkungan yang aman di rumah terutama di kamar mandi, dikarenakan tingginya angka kematian yang terjadi akibat jatuhnya penderita hipertensi yang mengalami serangan stroke di kamar mandi

c.       Lakukan aktivitas fisik ringan setiap hari

d.      Hindari tidur dalam waktu yang lama

 

 


Belum ada Komentar untuk "Kenalan dengan Hipertensi dan Cara Penanganan Hipertensi yang Tepat"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel