7 Bahaya Mie Instan Untuk Kesehatan Nomer 5 Sangat Berbahaya !

Mie instan merupakan makanan yang sangat dekat dengan kita, terutama kalian yang malas masak dan lebih suka makan-makanan cepat saji, Tak hanya pengganjal rasa lapar, mie instan bahkan sering dijadikan makanan pokok bagi sebagian orang. Para anak kos juga sangat menyukai makan mie instan selain harganya murah, memakan mie instan juga terbilang sangat praktis untuk mereka. Memakan mie instan sangat digemari oleh banyak orang. Hal ini disebabkan oleh rasanya yang nikmat dan bisa membuat perut kenyang. Sayangnya, mengkonsumsi mie instan ternyata tidak baik untuk kesehatan. Mengapa?, apa sajakah alasan yang membuat mie instan menjadikan hidup tidak sehat, benarkah mie instan termasuk dalam makanan yang tidak sehat?

Ada banyak sekali alasan yang membuat mie instan menjadi makanan yang kurang baik bagi kesehatan

Dibalik rasanya yang enak dan mudah untuk untuk disajikan, para dokter  menyebut mie instan bisa memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi. Yah terutama kalian para anak kos yang doyan makan mie instan yuk mulai dikurangi.

Berikut adalah alasan-alasan tersebut.

1.      Sulit dicerna oleh tubuh

Pakar kesehatan menyebut mie instan sebagai salah satu makanan yang paling sulit untuk dicerna oleh perut kita. Proses pengolahannya bisa berlangsung sangat lama sehingga membuat perut akan merasakan sensasi tidak nyaman. Selain itu, jika kita sering mengonsumsinya dalam jangka panjang, maka akan menyebabkan tubuh sering terpapar bahan kimia berbahaya berupa hidrokasinol serta t-butil hidrokuardon.

Zat pengawet yang ada didalam mie instan dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan kita, dapat menyebabkan kita terkena penyakit diare dan ganguan pencernaan lainnya. Bahkan, hal ini bisa saja memicu kekacauan produksi insulin dan kadar gula darah.

2.      Bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung

Sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam Journal of Nutrition membuktikan bahwa orang-orang yang memiliki hobi mengonsumsi mie instan ternyata memiliki risiko lebih besar untuk mengalami masalah sindrom metabolik. Peningkatan peluang terjadinya masalah pada jantung disebabka kandungan bahan kimia pada mie instan yang banyak, Masalahnya adalah hal ini bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke yang berpotensi memicu kematian dini.

3.      Memiliki kandungan garam yang sangat tinggi

Tanpa disadari, salah satu hal yang membuat mie instan memiliki rasa yang sangat nikmat adalah keberadaan kandungan garam yang cukup tinggi. Padahal, berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension pada 2014 lalu, dihasilkan fakta bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi garam bisa meningkatkan risiko terkena masalah tekanan darah tinggi.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi garam dalam jumlah banyak juga telah terbukti mampu memicu peningkatan risiko terkena kematian dini akibat masalah pada jantung, pembuluh darah, dan ginjal.

4.      Bisa meningkatkan risiko obesitas

Satu porsi mie instan memang tidak bisa membuat perut merasa kenyang dan puas, namun jika kita terbiasa mengonsumsinya, kita akan lebih mudah mengalami masalah obesitas. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang lebih cepat kembali merasa lapar dan akhirnya membuat kita ingin makan atau ngemil lagi.

Jika kita menuruti keinginan untuk makan lagi ini, maka akan membuat asupan kalori menjadi berlebihan. Dampaknya tentu akan memicu peningkatan berat badan. Peningkatan berat badan yang terus menerus dapat membuat seseorang menjadi over weight , kondisi tersebut sangat rentan mendatangkan segala macam penyakit lainnya

5.      Bisa membahayakan hati

Kandungan bahan kimia yang ada di dalam mie instan ternyata bisa memicu kerusakan pada ha.ti. Jika hal ini terus dibiarkan, dikhawatirkan akan memicu datangnya penyakit hati hingga menurunkan fungsinya untuk menetralisir racun di dalam tubuh. Hati kita berfungsi memfilter bahan-bahan berbahaya yang masuk ke dalam tubuh kita, konsumsi mie instan secara terus menerus dapat memperberat kerja hati yang pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan pada hati kita.

6.      Bisa meningkatkan risiko terkena batu ginjal

Keberadaan garam dalam jumlah yang sangat tinggi tak hanya akan membuat tekanan darah naik. Hal ini akan membuat risiko terkena batu ginjal akan meningkat. Tak hanya memicu sensasi nyeri saat buang air kecil, masalah kesehatan ini bisa menurunkan fungsi ginjal dengan signifikan.

7.      Bisa merusak otak

Bahan kimia yang ada di dalam mie instan ternyata bisa menyebabkan dampak buruk bagi otak, khususnya berupa kerusakan sel-sel dan jaringan di dalamnya. Hal ini bisa saja membuat fungsi kognitif, daya ingat, dan berbagai fungsi otak lainnya mengalami penurunan.

Dari sekian banyak masalah kesehatan yang bisa muncul akibat dari konsumsi mie instan itu kita bisa menjadikannya dasar untuk bisa mengurangi bahkan berhenti mengkonsumsi mie instan, mari mulai peduli dengan kesehatan kita, mari menerapkan pola hidup sehat, mulai dari menerapkan pola makan yang sehat.

Bagikan Artikel ini