5 Cara Ampuh Atasi Demam

 

Demam bukan merupakan penyakit melainkan gejala yang timbul dari suatu penyakit. Kondisi demam ini ditandai dengan suhu tubuh diatas 38 derajat Celsius yang dibarengi dengan kondisi tidak nyaman pada tubuh.

Demam dapat menyerang siapa saja, baik tua maupun muda semua bias mengalaminya, demam memiliki berbagai macam penyebab seperti kecapekan, terkena infeksi dan merupakan gejala dari suatu penyakit.

Demam ringan bias hilang dengan sendirinya dengan cara memperbanyak minum air putih dan beristirahat, tetapi apabila kondisi demam tidak kunjung membaik dan bahkan semakin meningkat sangat dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter atau petugas pelayanan kesehatan terdekat.

Demam ringan dapat diatasi dengan cepat, bahkan cukup satu malam saja demam bias reda, mau tau caranya , yuk baca artikel ini sampai selesai

 

 

1.      Memperbanyak minum air putih

Memperbanyak minum air dapat membantu proses pengeluaran bakteri di dalam tubuh dan membersihkan darah dari zat-zat yang tidak bagus. Pada saat demam tubuh kita cendrung mengalami dehidrasi, kondisi dehidrasi ini harus segera ditangani dengan memperbnyak minum air. Saangat dianjurkan untuk minum air minimal 2 3 liter perhari.

 

2.      Istirahat yang cukup

Pada saat demam tubuh kita cendrung merasa lelah dan capek, hal ini terjadi karena peningkatan metabolisme di tubuh kita dan dalam keadaan normal tubuh kita berusaha untuk membunuh virus atau bakteri yang menyerang.

Antibody yang ada di dalam tubuh kita mampu bekerja secara maksimal apabila kita sedang beristirahat, karena itu sangat dianjurkan apabila sedang terkena demam untuk memperbanyak istirahat.

 

3.      Mengkonsumsi obat penurun demam

Biasanya untuk demam ringan dianjurkan untuk minum obat paracetamol, yang bias dibeli di apotik atau took obat dimana saja karena termasuk obat yang dijual bebas selama dikonsumsi sesuai dengan aturan.

 

4.      Memenuhi asupan nutrisi

Pada saat demam tubuh kita cendrung susah atau tidak mau makan hal ini disebabkan pada saat mengalami demam dibarengi dengan rasa mual dan muntah hal ini yang membuat seseorang malas makan. Tetapi perlu diingat pada saat demam tubuh kita memerlukan nutrisi guna antibody di dalam tubuh kita bekerja lebih maksimal.

5.      Menggunakan pakaian yang nyaman

Pada saat demam dianjurkan menggunakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu tebal dikarenakan pakaian yang terlalu tebal dapat membuat sirkulasi udara dibadan kita menjadu terhambat dan membuat demam kita semakin meningkat.

 

Demam ringan bias diatasi dengan 5 cara diatas. Apabila demam tidak kunjung turun dan malah semakin meningkat maka dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter atau pelayanan kesehatan terdekat.

Bagikan Artikel ini